菠萝每100克大约含有42千卡的热量，也有观点认为其热量约为32大卡。菠萝的热量主要来源于果糖和葡萄糖，这两种成分都是比较容易吸收的，因此食用后能快速提供能量。

请注意，菠萝属于一种热带水果，如果自身对菠萝存在过敏反应，要避免食用，以免引起皮肤瘙痒以及红肿等不适症状。***菠萝中含有大量的果酸，食用后可能会导致胃酸分泌过多，从而引发胃痛、恶心、呕吐等不适症状，建议适量食用。