萝卜的热量因品种和食用方式的不同而有所差异。一般来说，每100克白萝卜大约含有15千卡的热量，而红萝卜的热量略低一些。***萝卜的烹饪方式也会影响其热量，例如生吃萝卜的热量会相对较低，而煮熟后的萝卜热量会相对较高。
以下是不同品种和烹饪方式下萝卜的热量范围：
- 白萝卜：
生吃：每100克约含15千卡热量。
煮熟后：由于水分流失和部分营养成分的破坏，煮熟后的白萝卜热量会略低于生吃。
- 红萝卜：
生吃：每100克约含14千卡热量。
煮熟后：热量也会略低于生吃。
- 其他品种：
胡萝卜（红萝卜）：每100克约含41千卡热量，烹饪后热量会略有增加。
胡萝卜（青萝卜）：每100克约含35千卡热量，烹饪后热量也会略有增加。
需要注意的是，这些数值仅供参考，实际热量可能因品种、产地、生长周期等因素而有所不同。在食用萝卜时，应根据自身需求和身体状况适量摄入。
