蒸鸡蛋的热量因个数和做法的不同而有所差异。以下是几种不同情况下蒸鸡蛋的热量范围：

  1. 普通做法：一个鸡蛋（约50克）蒸熟后，热量约为48大卡。如果加入一些蔬菜如西兰花或者番茄，热量会略低一些。

  2. 虾仁蒸蛋：如果是用虾仁和鸡蛋一起蒸，热量会高于普通鸡蛋。一般来说，一个鸡蛋加30克虾仁蒸熟后，热量约为95大卡。

  3. 蔬菜蒸蛋：如果加入一些西兰花或胡萝卜等蔬菜，并且蒸的时间稍微长一些，热量会明显增加。例如，一个鸡蛋加200克蔬菜（如西兰花）蒸熟后，热量约为165大卡。

***如果是用鸡蛋羹的做法来做，热量会更低。例如，用100克鸡蛋做蛋羹，热量约为35大卡。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体做法和食材比例的不同而有所变化。如需更准确的营养信息，可以查阅食物营养成分数据库或咨询专业营养师。