蛋炒饭的热量因配料和烹饪方式的不同而有所差异。以下是几种不同情况下的蛋炒饭热量估计：

  1. 普通蛋炒饭：每100克普通蛋炒饭的热量约为110大卡。这主要是因为蛋炒饭中的主要成分如米饭、鸡蛋、蔬菜等均含有一定的热量。

  2. 虾仁蛋炒饭：由于虾仁的蛋白质含量较高，因此每100克虾仁蛋炒饭的热量约为155大卡。

  3. 鸡肉蛋炒饭：鸡肉同样富含蛋白质，所以每100克鸡肉蛋炒饭的热量约为165大卡。

  4. 蔬菜蛋炒饭：如果蛋炒饭中加入了较多的蔬菜，热量会相对较低。例如，蔬菜蛋炒饭（不加盐）每100克的热量约为80大卡。

***如果是自制蛋炒饭，没有添加任何油脂，热量会更低。例如，用鸡胸肉、胡萝卜和豌豆做成的蛋炒饭热量约为55大卡/100克。

请注意，这些热量数据仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如需了解更准确的数据，可以查阅食品营养成分数据库或咨询相关营养师。