西兰花炒熟后，每100克大约含有5卡路里的热量。因此，一般炒熟的西兰花大约需要5克左右的油（约2-3滴）。但请注意，这只是一个大概的估计，实际所需的油量可能会因烹饪方式、西兰花的重量和其他调料的用量而有所不同。

为了健康饮食，建议使用健康的油脂，如橄榄油或葵花籽油，并控制用油量。***西兰花本身是一种营养丰富的蔬菜，适量食用对身体有益。