西瓜的热量因品种和重量而异。一般来说，每100克西瓜大约含有30千卡的热量。一个中等大小的西瓜（约2公斤）大约含有600千卡的热量。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因西瓜的具体品种、成熟度和食用方式而有所不同。如果你需要更详细的信息，建议查看西瓜包装上的营养成分表或咨询营养师。