豆腐馅包子的热量因馅料和制作方法的不同而有所差异。一般来说，每100克豆腐馅包子大约含有233大卡的热量。这个数值是一个大致的估计，实际热量可能根据具体情况有所不同。
以下是一些影响豆腐馅包子热量的因素：
馅料种类和数量：不同的馅料（如猪肉、牛肉、羊肉、菜肉等）和不同的数量会影响总热量。
面团重量：面团本身的重量也会对总热量产生影响。
制作方法：传统的蒸包子与煎包子的热量会有所不同，因为烹饪方法会影响食物的热量和营养成分。
***食用豆腐馅包子时还需注意以下几点：
豆腐富含蛋白质，但脂肪含量相对较低，适量食用对身体有益。
包子属于高热量食物，食用时应控制摄入量，以免摄入过多热量导致体重增加。
如果担心热量问题，可以选择用低脂、高纤维的馅料（如蔬菜、水果等）制作包子。
***在享受豆腐馅包子美味的***注意适量食用并保持均衡饮食。
