红皮甘蔗是一种高纤维、高糖分的天然水果，具有多种功效和作用：

  1. 补充能量：红皮甘蔗富含碳水化合物，主要为葡萄糖和果糖，能够迅速被人体吸收利用，为身体提供能量。

  2. 促进消化：甘蔗含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，增加粪便体积，改善便秘症状。

  3. 增强免疫力：红皮甘蔗中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、钙等，这些营养成分有助于提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

  4. 利尿消肿：甘蔗中含有钾元素，有助于维持体内电解质平衡，促进尿液排出，缓解水肿症状。

  5. 美容养颜：红皮甘蔗中的维生素C和抗氧化物质有助于清除体内自由基，延缓衰老过程，保持皮肤弹性和光泽。

  6. 稳定血糖：红皮甘蔗中的含糖量相对较低，并且富含膳食纤维，有助于减缓糖分吸收速度，稳定血糖水平。

  7. 清热解毒：甘蔗性寒味甘，具有清热解毒的作用，对于热病烦渴、肺热咳嗽等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，红皮甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒凉、腹泻者应少食或慎食。***红皮甘蔗中含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。

***红皮甘蔗是一种营养丰富、具有多种功效和作用的水果，适量食用对人体有益。