花生生吃具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
- 促进消化：花生中含有丰富的膳食纤维，生吃有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。***膳食纤维还能吸附肠道中的有害物质，促进其排出体外，从而起到一定的排毒效果。
- 增强免疫力：花生中的蛋白质、氨基酸以及微量元素等营养成分，对于提高人体免疫力具有重要作用。生吃花生可以更好地吸收这些营养成分，从而增强机体抵抗力。
- 补血：花生具有补血的功效，适量生吃可以改善贫血症状。花生中的铁元素丰富，有助于促进血红蛋白的合成，从而达到补血的目的。
- 降低胆固醇：花生中含有一定量的低密度脂蛋白，适量生吃有助于降低胆固醇水平，从而预防心血管疾病。
- 抗氧化：花生中的维生素E以及黄酮类化合物等成分具有抗氧化作用，适量生吃可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
- 促进生长发育：花生中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质对于促进生长发育具有重要作用。生吃花生可以更好地吸收这些营养成分，从而有利于生长发育。
需要注意的是，花生虽然具有诸多功效与作用，但并非适合所有人群食用。花生中含有较多的油脂，因此高血脂、肥胖者应适量食用或避免食用。***花生还可能引起过敏反应，过敏体质者应慎食。在食用花生时，也应注意适量，避免过量摄入导致消化不良等不适症状。
以上关于花生生吃的功效与作用内容仅供参考，如有需要建议查阅专业的中医资料或者咨询中医专家。
