菠萝具有多种功效与作用，主要包括以下几个方面：
- 补充营养：菠萝含有丰富的维生素C、果胶、蛋白质、钙、铁、磷以及多种维生素，可以为身体提供所需的营养，增强体质。
- 消食止泻：菠萝中含有丰富的果胶，可以吸附肠道中的有害物质，促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，缓解腹泻。
- 清热解暑：菠萝性味甘平，具有清热解暑、生津止渴的作用，常食菠萝可预防和治疗夏日伤暑，缓解口干舌燥、食欲不振等症状。
- 祛风湿：菠萝中含有大量的果胶，可以促进血液循环，增强骨骼健康，缓解关节疼痛，对于风湿性疾病有一定的辅助治疗效果。
- 美容养颜：菠萝中的维生素C可以抑制黑色素的合成，具有美白肌肤、淡化色斑的效果，使皮肤更加光滑细腻。
- 提高免疫力：菠萝中的多种维生素和矿物质可以增强身体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
- 促进血液循环：菠萝富含钾元素，可以促进血液循环，维持血压稳定，对心血管健康有益。
- 利尿消肿：菠萝中含有丰富的水分和钾元素，可以帮助身体排出多余的水分，缓解水肿症状。
- 健脾养胃：菠萝性味甘平，具有健脾养胃的作用，对于脾胃不和、消化不良等症状有一定的缓解作用。
- 抗氧化：菠萝中含有丰富的维生素C和果胶，具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
需要注意的是，菠萝中含有较多的酸性物质，空腹食用可能会刺激胃黏膜，引起腹痛、恶心、呕吐等症状。***菠萝中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。***对菠萝过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
