葡萄是一种营养丰富的水果，具有多种功效和作用。以下是葡萄的主要作用：

  1. 补充营养：葡萄中含有大量的葡萄糖，可以改善低血糖，还能有效阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，对预防心脑血管病有一定作用。

  2. 抗衰老：葡萄中的抗氧化成分如白藜芦醇，有助于清除体内的自由基，延缓衰老过程。

  3. 增强免疫力：葡萄中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，能够增强免疫系统功能，提高身体抵抗力。

  4. 促进消化：葡萄中的果糖和葡萄糖可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，预防便秘。

  5. 利尿消肿：葡萄有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，缓解水肿症状。

  6. 补血安神：葡萄富含铁元素，是合成血红蛋白的重要原料，适量食用有助于补血。***葡萄中的多酚类物质也有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。

  7. 保护眼睛：葡萄中的维生素B族和维生素C对眼睛健康有益，可以预防视力下降和白内障等疾病。

  8. 美容养颜：葡萄中的抗氧化成分可以清除体内有害的自由基，减少皱纹和色斑的产生，使皮肤保持弹性和光泽。

需要注意的是，虽然葡萄具有多种功效和作用，但过量食用也可能引起腹泻、腹胀等不适症状。***葡萄中的糖分较高，糖尿病患者应适量食用。