薏米红豆具有多种功效和作用，二者都属于中药材，并且都可以用来煮粥。以下是它们的主要功效与作用：

薏米的功效与作用

  1. 利水渗湿：薏米可以促进体内水分的代谢，有助于消除水肿。
  2. 健脾止泻：薏米具有健脾的作用，可以改善脾胃功能，缓解腹泻。
  3. 清热排脓：薏米性凉，可以清热解毒，排出体内的脓液。
  4. 改善皮肤状态：薏米富含维生素E等成分，有助于改善皮肤状态，减少皱纹和色斑。
  5. 降血脂和血糖：薏米中的维生素E、维生素B1等成分有助于降低血脂和血糖。

红豆的功效与作用

  1. 利尿消肿：红豆可以促进尿液排出，有助于消除水肿。
  2. 补血益气：红豆富含铁元素和多种维生素，有助于补血益气，改善贫血症状。
  3. 调节血压：红豆中的钾元素有助于调节血压，预防高血压。
  4. 促进消化：红豆具有健脾养胃的作用，可以改善消化功能，缓解消化不良。
  5. 美容养颜：红豆富含维生素E等成分，有助于美容养颜，减少皱纹和色斑。

薏米红豆粥的功效与作用

薏米红豆粥是一种传统的健康食品，具有多种功效和作用：

  1. 利水消肿：薏米和红豆都具有利尿消肿的作用，可以帮助身体排出多余的水分，缓解水肿症状。
  2. 健脾养胃：薏米和红豆都具有一定的健脾养胃作用，可以改善脾胃功能，缓解消化不良等问题。
  3. 补血益气：薏米和红豆都富含铁元素和多种维生素，有助于补血益气，改善贫血症状。
  4. 调节血压和血脂：薏米和红豆中的钾元素和维生素E等成分有助于调节血压和血脂，预防心血管疾病。
  5. 美容养颜：薏米和红豆都富含维生素E等成分，有助于美容养颜，减少皱纹和色斑。

请注意，虽然薏米红豆具有诸多功效和作用，但并不是所有人都适合食用。例如，孕妇、哺乳期妇女、尿频患者等人群应谨慎食用。***在食用薏米红豆粥时也要注意适量，避免过量摄入导致消化不良等问题。