香茶，通常指的是用茶叶经过加工制作而成的饮品。茶叶本身就具有多种功效与作用，而香茶作为茶叶的一种加工形式，同样继承了这些功效。以下是香茶的主要功效与作用：

  1. 提神醒脑：茶叶中含有***等成分，能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提神醒脑。
  2. 促进消化：茶叶中的多酚类物质具有抗氧化和促进消化的作用，可以帮助缓解胃部不适，促进食物的消化吸收。
  3. 降低血脂：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分有助于降低血脂，预防心血管疾病。
  4. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。
  5. 抗菌消炎：茶叶中的茶多酚和维生素C等成分也具有一定的抗菌消炎作用，有助于预防和治疗一些炎症性疾病。
  6. 利尿解乏：茶叶中的***和茶碱具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和毒素，缓解疲劳感。
  7. 防龋齿：茶叶中含有一定的氟化物，能够促进牙齿的再矿化，有助于预防龋齿的发生。
  8. 美容养颜：茶叶中的抗氧化物质还可以清除体内的自由基，淡化色斑，美白肌肤，延缓衰老。
  9. 改善睡眠：茶叶中的***和茶氨酸等成分具有舒缓神经、促进睡眠的作用，有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，虽然香茶具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合饮用。例如，孕妇、哺乳期妇女、儿童以及对***敏感的人群应谨慎饮用或避免饮用。***过量饮用香茶也可能引起一些不适症状，如失眠、头痛等，因此应适量饮用。