黑芝麻糊是由黑芝麻研磨而成的食品，其作用与功效主要包括以下几个方面：
- 补肾润肠：黑芝麻富含大量的维生素E和不饱和脂肪酸，这些成分能够加速人体新陈代谢，同时具有润肠通便的作用。对于肾虚引起的腰膝酸软、四肢乏力等症状，适量食用黑芝麻糊有助于改善。
- 乌发护发：黑芝麻中的铁元素和维生素E含量丰富，能促进毛囊内的黑色素生成，有助于改善头发干燥、毛糙等问题，使其保持光泽和弹性。
- 补血益气：黑芝麻糊可以滋补身体，改善面色苍白、乏力等症状，起到补血益气的作用。
- 改善睡眠：黑芝麻中的钙元素和镁元素有助于放松肌肉和神经，缓解紧张情绪，从而改善睡眠质量。
- 降低血压和血脂：黑芝麻中的钾元素和膳食纤维有助于降低血压和血脂，对心血管健康有益。
- 润肤美容：黑芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸等成分能够滋润肌肤，减少皱纹和色斑的出现，使皮肤保持水润和光滑。
***黑芝麻糊还可以用于治疗头发早白、脱发、便秘、头晕等病症。但请注意，黑芝麻糊是一种高热量、高脂肪的食品，过量食用可能会导致肥胖、高血压等健康问题。因此，在食用时应控制摄入量，并根据自身情况适量食用。
以上关于黑芝麻糊的作用与功效内容仅供参考，如有需要建议咨询专业人士。
