黑芝麻糖是一种传统的健康食品，由黑芝麻和糖经过特殊工艺制成。它不仅口感独特，而且具有一定的营养价值和多种功效与作用：

  1. 补充营养：黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分。适量食用黑芝麻糖可以帮助补充人体所需的营养物质。

  2. 促进心血管健康：黑芝麻中的单不饱和脂肪酸和亚油酸等不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，从而保护心血管健康。

  3. 润肠通便：黑芝麻具有润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。对于患有便秘的人群来说，适量食用黑芝麻糖有助于改善肠道健康。

  4. 乌发护发：黑芝麻中的铁元素和维生素E等成分有助于滋养头发，使其保持光泽和弹性。对于头发干燥、脱发等问题有一定的改善作用。

  5. 抗衰老：黑芝麻中的抗氧化成分如维生素E等可以清除体内的自由基，延缓细胞老化过程，从而起到一定的抗衰老作用。

  6. 改善睡眠：黑芝麻具有安神助眠的作用，可以缓解焦虑、失眠等问题。对于失眠人群来说，适量食用黑芝麻糖有助于改善睡眠质量。

需要注意的是，虽然黑芝麻糖具有一定的营养价值和多种功效与作用，但过量食用可能导致摄入过多糖分，不利于身体健康。因此，建议适量食用，并将其作为日常饮食的一部分。***对于患有糖尿病、高血脂等慢性疾病的人群来说，在食用前应咨询医生意见。