龙眼干是由鲜龙眼晒干制成的，具有多种功效和作用：
- 补血安神：龙眼干富含葡萄糖、蛋白质、铁、钙等营养成分，具有良好的滋养补益作用。中医认为，龙眼干性温味甘，能够补益心脾，适用于心脾两虚引起的失眠、健忘、气血不足等症状。
- 益智宁心：龙眼干具有益智宁心的作用，能够改善记忆力、提高睡眠质量，并有一定的抗应激作用。
- 养血安神：龙眼干可用于治疗因心脾两虚导致的心悸、健忘、失眠等症状。
- 补血：龙眼干含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
- 增强免疫力：龙眼干富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫力，抵抗疾病。
- 美容养颜：龙眼干中的维生素C和抗氧化物质有助于清除自由基，缓解皮肤衰老，改善肤色。
- 促进心血管健康：龙眼干含有丰富的钾元素，有助于维持心脏功能和预防心血管疾病。
- 缓解疲劳：龙眼干具有缓解疲劳的作用，适合长期使用电子设备的人群。
- 降血压：龙眼干中含有一定量的钾元素，具有一定的降血压作用。
- 润肠通便：龙眼干中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。
请注意，虽然龙眼干具有多种功效，但过量食用可能导致上火、口腔溃疡等不适症状。***龙眼干含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用。在选择龙眼干时，建议选择正规厂家生产的产品，并注意适量食用。
