一个素包子的热量大约在180大卡至200大卡之间，也有说法认为其热量约为110大卡。具体热量可能因包子大小、馅料种类和制作方法的不同而有所差异。

如果需要了解某个特定素包子的热量，可以查看该产品的营养信息标签，或者使用手机应用扫描包装上的营养信息二维码来获取准确数据。此外，在食用时也要注意适量，避免摄入过多热量。