一个中等大小的芒果（大约150克）大约含有100千卡的热量。不过，这个数值可能会因芒果的大小和成熟度而有所变化。例如，小一些的芒果可能热量较低，而熟透的芒果则可能热量稍高。

请注意，如果想要了解某种特定芒果的具体热量值，建议查阅相关资料或查询食品营养成分数据库。