一个鸡腿的热量大约在160大卡左右。不过，鸡腿肉的热量可能因鸡腿的大小、部位等因素而有所不同。

为了更准确地了解鸡腿的热量，可以查看食物营养成分数据库或相关的营养信息。***在食用鸡腿时，也应注意适量，以确保饮食均衡和健康。