馒头的重量因其大小和制作材料的不同而有所差异。一般来说，一个普通大小的馒头大约重500克到1000克之间。如果我们按照平均重量来计算，那么100克馒头大约是1/5到1/2个普通大小的馒头。

请注意，这只是一个大致的估计，实际重量可能会有所不同。