关于“人体每天应该吃多少肉”的问题，存在不同的说法。以下列举两种观点供您参考：
每天吃多少肉合适
正常体质：每天摄入的肉类建议控制在100~150克。
肥胖体质：每天肉的摄入量应控制在50~70克。
轻度肥胖体质：每天肉的摄入量应控制在30~50克。
重度肥胖体质：每天肉的摄入量应控制在20~30克。
吃肉的注意事项
控制总热量摄入：无论吃多少肉，都需要控制每天摄入的总热量，以保持体重稳定。
均衡饮食：吃肉的***还要保证蔬菜、水果等其他食物的摄入，以确保营养均衡。
适量食用：即使是健康人群，每天食用的肉类量也不应超过1~2两（75~150克）。
***吃肉的数量应根据个人的身体状况和需求进行调整。如有特殊健康状况，请咨询专业医生或营养师的建议。
