做汉堡时放多少克青菜主要取决于个人的口味和需求。一般来说，可以按照以下方式进行适量调整：

  • 基本比例：每制作一个中等大小的汉堡包，可以放2至3片（约10至15克）的青菜。这样的量既能保证青菜的口感，也不会过于油腻。

  • 根据需求调整：

  • 如果喜欢口感较重的青菜，可以适当增加青菜的用量。

  • 如果喜欢口感较轻的，可以减少青菜的用量。

***还可以参考以下建议：

  • 对于素食者，由于不吃肉，可以适当增加青菜的用量，甚至可以做到汉堡包里没有肉饼，只有青菜。

  • 对于口味较重的人，可以尝试放5至6片（约25至30克）的青菜，以平衡口感。

  • 如果是做早餐汉堡，由于早餐食欲较好，可以放4至5片（约20至25克）的生菜，再搭配鸡蛋、培根等食材。

***在做汉堡时放多少克青菜并没有固定的标准，可以根据个人口味和需求进行适量调整。***也要注意不要放太多，以免影响汉堡的口感和整体味道。