冬虫夏草炖汤的用量需根据个人体质和汤的口味来调整，以下是一些常见的用量建议：
- 成人用量：
冬虫夏草：一般建议10-30克。
熟地黄：9-15克。
枸杞子：10-20克。
红枣：4-6枚。
其他药材（如玉竹、百合、瘦肉等）：适量。
- 儿童用量：
冬虫夏草：5-8克。
其他药材（根据年龄和体重调整）：适量。
- 具体搭配建议：
如果用冬虫夏草炖鸡，一般建议放5-8克冬虫夏草，再加入6-8枚红枣和适量枸杞。
如果喝冬虫夏草汤，可以放20克左右冬虫夏草，再加入10克红枣和适量枸杞。
***还可以参考以下建议：
每100克汤中冬虫夏草的用量约为3-5克。
每100克汤中铁的含量约为2.7毫克。
每100克汤中蛋白质的含量约为12.2克。
每100克汤中钙的含量约为2.2毫克。
请注意，这些用量仅供参考，具体用量还需根据个人体质和医生建议进行调整。***冬虫夏草炖汤时需注意火候和时间，避免炖煮过度导致营养流失。
