冬虫夏草炖猪肚的具体用量和做法如下:
材料
冬虫夏草:10-15克
猪肚:1个(约2000克)
姜片:适量
葱段:适量
盐:适量
做法
准备材料:
冬虫夏草提前清洗干净,备用。
猪肚清洗干净,切成适当大小的块状,焯水去腥。
姜切片,葱切段。
炖煮:
将焯水后的猪肚放入砂锅中,加入适量的清水,放入姜片和葱段。
大火烧开后转小火,慢炖1-2小时。
将冬虫夏草加入锅中,继续炖煮30分钟至1小时,直到冬虫夏草完全融入猪肚中。
调味:
- 根据个人口味加入适量的盐进行调味。
出锅:
- 关火,将炖好的冬虫夏草猪肚汤盛入碗中即可享用。
注意事项
冬虫夏草的用量不宜过多,以免影响口感和药效。
猪肚的焯水可以去腥味,使炖出来的汤更加清澈。
炖煮过程中要保持小火慢炖,这样汤的味道更加浓郁。
健康功效
冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰的功效,而猪肚则富含蛋白质和胶原蛋白,两者搭配炖煮,不仅美味可口,还能起到滋补养生的作用。