冬虫夏草炖猪肚的具体用量和做法如下:

材料

冬虫夏草:10-15克

猪肚:1个(约2000克)

姜片:适量

葱段:适量

盐:适量

做法

  1. 准备材料:

    • 冬虫夏草提前清洗干净,备用。

    • 猪肚清洗干净,切成适当大小的块状,焯水去腥。

    • 姜切片,葱切段。

  2. 炖煮:

    • 将焯水后的猪肚放入砂锅中,加入适量的清水,放入姜片和葱段。

    • 大火烧开后转小火,慢炖1-2小时。

    • 将冬虫夏草加入锅中,继续炖煮30分钟至1小时,直到冬虫夏草完全融入猪肚中。

  3. 调味:

    • 根据个人口味加入适量的盐进行调味。
  4. 出锅:

    • 关火,将炖好的冬虫夏草猪肚汤盛入碗中即可享用。

注意事项

  • 冬虫夏草的用量不宜过多,以免影响口感和药效。

  • 猪肚的焯水可以去腥味,使炖出来的汤更加清澈。

  • 炖煮过程中要保持小火慢炖,这样汤的味道更加浓郁。

健康功效

冬虫夏草具有补肺益肾、止血化痰的功效,而猪肚则富含蛋白质和胶原蛋白,两者搭配炖煮,不仅美味可口,还能起到滋补养生的作用。