凉菜的热量因种类和原料不同而有所差异。以下列举几种常见凉菜的大卡含量：

  1. 凉拌黄瓜：每100克凉拌黄瓜的热量约为15千卡。

  2. 凉拌豆腐：每100克凉拌豆腐的热量约为80千卡。

  3. 凉拌海带丝：每100克凉拌海带丝的热量约为80千卡。

  4. 凉拌木耳：每100克凉拌木耳的热量约为60千卡。

  5. 凉拌土豆丝：每100克凉拌土豆丝的热量约为110千卡。

  6. 凉拌虾仁：每100克凉拌虾仁的热量约为120千卡。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体成分、制作方式和个人口味等因素而有所不同。如需了解更详细的信息，建议查阅相关营养学资料或咨询专业营养师。