减肥期间每天吃椰枣的数量因人而异，主要取决于个人的体重、健康状况和营养需求。一般来说，每天食用1到2把椰枣是可以的。

椰枣是一种高糖分、高热量的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。适量食用椰枣可以帮助提供能量，促进消化，并有助于控制血糖水平。**，由于其高热量和高糖分，过量食用椰枣可能会导致体重增加。

在减肥期间，建议采取均衡饮食和适量运动的方式来实现目标。可以参考以下建议：

  1. 控制总热量摄入：确保每天摄入的热量低于消耗的热量。

  2. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和全谷类食物，以增加饱腹感和促进肠道健康。

  3. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步或游泳。

  4. 保持水分平衡：每天喝足够的水，有助于代谢废物和保持身体功能正常。

请注意，每个人的身体状况和减肥需求不同，因此建议在食用椰枣之前咨询医生或营养师的建议，以确保符合个人的健康需求。