减肥时每天吃鸡肉的量应该根据个人的身体状况、活动水平以及减肥目标来决定。一般来说，鸡肉是低脂肪、高蛋白质的健康食品，适当地食用可以帮助控制饥饿感和提供必要的营养。
以下是一些建议：
控制分量：不要过量食用鸡肉，以免摄入过多的热量和脂肪。建议将鸡肉作为均衡饮食的一部分，并与其他低热量、高纤维的食物搭配食用。
选择烹饪方式：尽量选择低脂、低油的烹饪方式，如烤、煮、蒸等，避免油炸或煎炒等高热量做法。
注意营养均衡：虽然鸡肉是优质蛋白质的来源，但也要确保摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物等其他营养素，以保持营养均衡。
对于减肥期间的饮食计划，建议咨询专业的营养师或医生，根据个人情况制定合适的饮食方案。***减肥还需要结合适量的运动和良好的生活习惯来实现。
请注意，以上信息仅供参考，如有需要，请咨询专业医生或营养师。
