凤梨（菠萝）每次食用量建议为100-150克，但具体食用量还需根据个人情况而定。以下是一些关于凤梨食用的注意事项：
尽管凤梨富含维生素C和果酸，有助于消化，但其酸性较强，空腹吃可能会刺激胃黏膜，导致胃部不适，因此建议饭后食用。
对凤梨过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。
凤梨中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用，并将凤梨作为低糖水果的一部分。
食用凤梨后应及时漱口，以保持口腔卫生，因为凤梨中的糖分和酸性物质可能对牙齿造成损害。
凤梨的食用时间以早上或中午为宜，晚餐后尽量不吃或少吃，以免影响睡眠质量。
***在食用凤梨时，应根据自身情况控制食用量，并注意观察身体的反应。如有任何不适，应及时就医诊治。
