包子的馅料肉含量因个人口味和包子大小而异。一般来说，如果是一个8-10元的普通包子，肉馅可能在30g左右。对于更高级的包子，肉馅可能会更多。

以下是一些参考数据：

  1. 普通包子：

    • 肉馅重量：约30g

    • 菜肉比例：约8:2（即80%的肉，20%的菜）

  2. 肉馅包子：

    • 平均重量：约50g

    • 肉馅占比：约60%-70%

  3. 高级肉馅包子：

    • 平均重量：约70g

    • 肉馅占比：约80%-90%

***如果是制作素馅包子，肉馅的用量则为0。在制作包子时，可以根据个人口味和需求调整肉馅的用量。

请注意，这些数据仅供参考，实际制作时还需根据具体情况进行调整。