包饺子的盐量因个人口味和饺子馅料的不同而有所差异。以下是一些常见的建议：
普通饺子：如果饺子馅比较淡，可以放一小撮盐，大约5克左右即可。这样的盐量可以提升肉质的鲜味，同时不会过于咸。
海鲜饺子：海鲜本身就有鲜味，所以海鲜饺子可以不放盐或放很少的盐。如果喜欢咸味，可以放少量盐，大约3克左右。
肉类饺子：如果是纯肉馅的饺子，盐的用量可以根据个人口味适量增减。一般来说，放5克左右的盐可以使得饺子馅更加入味。
素馅饺子：素馅饺子通常味道较为清淡，可以适量放盐，大约3~5克即可。
***也可以先调试馅料的味道，加入适量的盐，搅拌均匀后再包饺子。***包饺子的过程中也可以适当放盐，以确保饺子皮和馅料的味道均匀。
请注意，过量摄入盐分会增加肾脏负担，不利于身体健康。因此，在包饺子时，应控制盐量，尽量选择低钠盐或无盐调料。
