半斤牛肉的热量大约是250大卡。这个数值是根据牛肉的平均热量和单位换算得出的。不过，实际热量可能因牛肉的部位、烹饪方式等因素而有所不同。

请注意，热量摄入应根据个人的身体状况和需求进行合理控制，以保持健康体重。如需更详细的信息，建议查阅食物营养成分表或咨询营养师。