南瓜的热量因品种和重量而异。一般来说，每100克南瓜的热量约为25千卡。也有观点认为，南瓜的热量是每100克26千卡，也有观点是每100克23千卡。

南瓜属于低热量、高纤维的水果，其热量在蔬菜和水果中相对较低，适合减肥期间食用。如需更多信息，建议查阅食物营养成分表或咨询专业营养师。