南瓜中糖的含量因品种和成熟度而异。一般来说，南瓜的含糖量在5%至15%之间，也有资料提及南瓜的含糖量大约在15%~20%。
具体来说，每100克老瓜的含糖量约为15%~20克，每100克冬瓜的含糖量约为13%~18克，每100克西瓜的含糖量约为5%~12克。而红心南瓜的含糖量可以达到20%~25%。
请注意，这些数值是大致范围，实际含糖量可能因具体情况而有所不同。如需更准确的数值，可以查阅专业的营养学资料或咨询相关农业专家。***对于需要控制糖分摄入的人群，应适量食用南瓜，并遵循医生或营养师的建议。
