烤肉自助的热量因多种因素而异，包括肉类的种类、部位、烤制方式以及所搭配的饮品和蔬菜等。以下是一些大致的热量参考：
羊肉串：100克羊肉串大约含有250大卡的热量。
牛肉串：100克牛肉串大约含有260大卡的热量。
鸡肉串：100克鸡肉串大约含有180大卡的热量。
猪肉脯：100克猪肉脯大约含有320大卡的热量。
***烤肉自助中通常还会搭配各种蔬菜、水果、饮料等，这些也会贡献一定的热量。例如，一份普通的烤肉自助可能会含有200~300大卡的热量。
请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因具体情况而有所不同。如果您对热量摄入有严格的要求，建议在烤肉自助时注意控制食量，并搭配适量的低热量饮料、蔬菜等。
