煮大米饭时，米的用量主要取决于个人的饭量和喜好。一般来说，煮一餐米饭大约需要0.5杯到1杯的米（约125克到250克）。如果是糙米饭，可能需要稍微多一点米，因为糙米比白米含有更多的纤维。
以下是一些常见的建议：
普通白米饭：大约使用0.75杯（约187.5克）的米。
杂粮米饭：如糙米饭、红豆米饭、绿豆米饭等，可能需要0.8到1杯（约200克到250克）的米。
根据饭量调整：如果你吃得多，就多放点米；如果吃得少，就少放点米。
***煮米饭时还需要注意以下几点：
浸泡米：先用淡盐水泡上10分钟，再用电饭煲煮，这样煮出的米饭口感更好。
水量：煮米饭的水量以米和水1:1.2为宜，也可以根据米的品种和个人口感调整。
火候和时间：煮米饭时最好用中火，煮到米饭膨胀开盖后，转小火再焖5分钟。
希望这些信息对你有帮助！
