大米饭的卡路里含量因其重量和煮熟程度而异。以下是一些大致的估算：

  1. 普通白米饭：每100克普通白米饭大约含有116千卡的热量。

  2. 糙米饭：相比白米饭，糙米饭的卡路里略低一些，每100克糙米饭大约含有112千卡的热量。

  3. 杂粮米饭：如红豆、绿豆、黑米等混合制成的米饭，热量会因具体配料和比例而有所不同，但通常会比纯白米饭或糙米饭略高。

***煮熟程度也会影响卡路里含量。例如，半熟的米饭比全熟的米饭热量稍低。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因个人口味、烹饪方法和其他因素而有所不同。如果需要更精确的数据，建议使用食物秤或查找具体的营养成分表。