山竹的重量因其大小和品种而异。一般来说，如果是普通山竹，一个大约在 150 克到 200 克之间。

如果是大颗的山竹，重量可能会超过 300 克甚至更重。

不过需要提醒的是，山竹虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则可能会导致腹泻等不适症状。