当归煮粥时放的量可以根据个人口味和需求进行调整,一般来说,当归的用量通常在10-15克之间,具体可以分为3-4小勺。如果用当归泡水喝,一般可以放10-15克当归,再用开水冲泡5分钟左右即可。
当归熬煮粥时,可以根据个人口味加入红枣、枸杞等食材,增加口感和营养价值。例如,可以加入3-5颗红枣、适量枸杞,再加入大米、小米等食材,煮成粥。
***当归煮粥时需注意以下几点:
当归属于滋补类中药,服用过多可能会引起上火,因此应避免过量服用。
对于感冒发热、脾胃虚弱、大便溏泄者应慎重服用当归。
如果在服用当归期间出现恶心呕吐、皮肤瘙痒等不适症状,应及时就医治疗。
***在食用当归煮粥时,应根据自身情况适量添加当归,并注意观察身体反应,如有不适应及时停用并寻求医疗建议。