当归煮鸡时放多少当归,主要取决于个人口味和身体情况。一般来说,当归的用量可以根据个人体质和需求进行调整。
对于正常体质的人,每天服用当归的量建议在3~9克。如果体质偏热,当归的用量可以适当减少,比如每天服用1~3克。对于体质偏寒、身体虚弱的人来说,当归的用量可以适当增加,但一般也不超过15克。
***当归煮鸡时还需注意以下几点:
当归煮鸡最好采用文火慢炖的方式,这样煮出来的鸡汤味道更好,且更容易被人体吸收。
煮鸡时,可以先将鸡清洗干净,然后放入锅中,加入适量的清水,再放入当归和其他配料,用大火烧开后转小火慢炖。
当归煮鸡的时间不宜过长,一般建议煮1~2小时左右即可。
***在食用当归煮鸡时,应根据个人体质和需求适量添加当归,并注意烹饪方式及时间。如有任何不适,请及时线下就医。