怀孕期间，孕妇的饮食应该均衡且多样化，以确保摄入足够的营养。土豆是一种营养丰富的食物，含有维生素、矿物质和膳食纤维等。关于怀孕期间吃多少蒸土豆的问题，并没有一个固定的量，因为每个孕妇的体质和饮食习惯都不同。

一般来说，孕妇可以适量食用蒸土豆。建议每次食用量控制在100-150克之间，每周食用2-3次。这样可以确保摄入足够的营养，同时避免过量摄入导致消化不良等问题。

在食用蒸土豆时，孕妇还可以尝试以下几种烹饪方式：

  1. 炖煮：将土豆去皮切块，与适量的水和蔬菜一起炖煮，可以增加口感和营养价值。

  2. 蒸炒：将土豆去皮切丝或片，与肉类、蔬菜等一起蒸炒，可以保留更多的营养成分。

  3. 烤制：将土豆去皮切块，放入烤箱中烤制至金黄色，口感香脆可口。

***怀孕期间孕妇可以适量食用蒸土豆，同时注意饮食的均衡和多样化。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或营养师的建议。