排骨是指猪、牛、羊等动物的脊椎骨和肋骨，这部分肉质鲜美且富含营养。关于排骨中钙的含量，存在不同的说法。
一种说法称排骨中钙的含量在100-200mg/100g之间，也有说法认为每100克排骨含钙量在120-160毫克之间。也有观点认为，排骨中的钙含量平均在150毫克左右。
请注意，这些数值都是大致范围，并不代表所有排骨都严格符合这一含量。实际含钙量可能因排骨的种类、部位（如脊背骨与肋排的钙含量差异）、烹饪方式等多种因素而有所变化。
如果需要更精确的数据，可以查阅食物营养成分数据库或咨询营养学专家。***补钙的**方式还是均衡饮食，多摄入富含钙的食物如牛奶、奶制品、小鱼干等，并确保适量晒太阳以促进钙的吸收。
