擀菜馍的重量可以根据不同的制作方法和配料有所变化。以下提供几种不同情况下的重量参考：
- 一般情况：
擀菜馍的面团重量一般在500克左右。
擀好的面团重量在200~300克之间。
- 如果是做馅菜馍：
馅菜馍的面团重量在300~400克之间。
擀好的面团重量在150~200克之间。
- 如果用200克面粉做馅菜馍：
擀好的面团重量约为130克。
馅料重量约为70~80克。
***如果是做5个菜馍，重量大约在1000~1300克之间。
请注意，这些重量仅供参考，实际制作时可根据个人口味和需求进行调整。***擀菜馍时要注意面团的软硬度和湿度，以确保做出的菜馍口感**。
