松子的热量是多少

松子的热量因品种不同而有所差异。一般来说，每100克松子含有约246千卡的热量。松子本身是一种高能量、高脂肪的坚果，其热量和脂肪含量都比较高，食用后容易导致体内脂肪增加，有肥胖的风险。

***松子还富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、钙、磷、铁等营养物质。适当食用松子可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。

请注意，如果自身属于过敏体质，要慎食松子，防止出现过敏反应。***松子属于高热量食物，食用时要注意适量，以免摄入过多导致发胖。