松子的热量因种类和重量而异。一般来说，每100克松子含有约246大卡的热量。不过，也有观点认为每100克松子含有255千卡热量或260大卡热量。

松子是一种高热量、高脂肪的坚果，如果吃得过多，容易导致脂肪堆积，出现肥胖等情况。因此，在食用松子时，应注意适量原则，避免过量摄入导致热量超标。

***对于糖尿病患者等特殊人群，更应谨慎食用松子，以免影响病情控制。