松茸的食用量因个人体质和需求而异，但通常建议每天食用3~5克的干松茸。这个量既能够发挥松茸的营养价值，又不会过量摄入。
松茸是一种名贵的食用菌类，富含蛋白质、氨基酸、维生素和多种微量元素。适当食用松茸有助于提高免疫力、促进消化、降低血脂等。**，过量食用可能导致腹痛、腹泻等不适症状。
***对于儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群，在食用松茸前应咨询医生或营养师的建议，以确保安全食用。
在食用松茸时，也需要注意以下几点：
松茸一定要经过清洗干净，去除杂质后再食用。
松茸可以用来炖汤，也可以用来炒菜或做馅料，但要注意烹饪方式，尽量保留其营养成分。
如果对松茸过敏，应避免食用。
