松茸每次的食用量应根据个体情况和需求来调整，没有固定的标准。以下是一些建议：
正常体质的人：每次食用量建议在3~5克左右。这个量既能够发挥松茸的营养价值，又不会因过量摄入而对身体健康造成负担。
体虚、身体虚弱的人：可以适当增加松茸的用量，但最好控制在10~15克之间。这样的用量有助于增强体质、改善疲劳。
儿童：由于儿童的消化系统尚未发育完全，建议每次食用量控制在2~3克，每周吃1~2次。
老年人：老年人的身体机能有所下降，建议每次食用量控制在3~5克，每天1次。
***还需注意以下几点：
松茸富含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，营养价值较高。但应避免与牛奶、葱等食物同食，以免引发不良反应。
松茸的食用时间可选在早餐或午餐时，因为此时人体对营养的吸收和利用较为高效。
如果食用后出现恶心、呕吐、腹泻等不适症状，应立即停止食用并寻求医疗帮助。
***在享受松茸美味的***务必注意适量食用，以确保身体健康。如有任何疑问或不适，请及时咨询专业医生。
