枸杞每天泡多少合适主要取决于个人的需求和身体状况。一般来说，正常人每天可以服用10-30克的枸杞，但具体数量需要根据个体情况来确定。
对于身体虚弱、抵抗力差的人群，每天可以服用30克枸杞，有助于提高免疫力、滋补身体。而对于身体强壮、口干舌燥、肝火旺盛的人群，则需要减少枸杞的用量，每天服用10-20克即可。
***枸杞的用量还需要注意以下几点：
不宜过量食用：虽然枸杞具有多种功效，但过量食用可能会导致上火、流鼻血等症状。
个体差异：不同人的体质不同，对枸杞的耐受程度也不同。因此，在确定用量时，需要结合自己的身体状况进行考虑。
搭配禁忌：枸杞不宜与某些食物搭配食用，如寒性食物、海鲜等，以免影响药效或引起身体不适。
除了用量需要注意外，还需要注意以下几点：
不要用开水泡枸杞：因为枸杞中含有的维生素C等营养成分在高温下容易被破坏，因此建议用温水或凉白开泡枸杞。
不要长时间保存枸杞：枸杞容易受潮、变质，因此需要存放在阴凉通风的地方，并尽快食用。
注意饮食搭配：枸杞可以与其他食材搭配食用，如红枣、山药等，以增强其功效。
***在服用枸杞时，需要根据自己的身体状况和需求来确定用量，并注意以上几点事项。如有任何不适或疑问，请及时咨询医生或专业人士的建议。
