柠檬汁的热量因柠檬汁的浓度和重量而异。以下是几种不同情况下的热量估计：

  1. 100克纯柠檬汁：约20大卡（84千焦）。

  2. 1杯（约240毫升）鲜榨柠檬汁：通常含有约30大卡（126千焦）的热量。

  3. 柠檬水（半杯柠檬汁加500克水）：热量约为15大卡（63千焦）。

请注意，这些数值仅供参考，实际热量可能因柠檬品种、成熟度、制作方法等因素而有所不同。***柠檬汁中的维生素C有助于提高新陈代谢，从而间接促进热量消耗。