柠檬蜂蜜水的饮用量因人而异，但通常建议每天饮用1-2次，每次1杯（约240毫升）。这样可以充分发挥柠檬和蜂蜜的营养价值，同时避免过量摄入带来的不良影响。
以下是一些建议的饮用量：
早晨空腹饮用：早晨空腹时饮用一杯柠檬蜂蜜水可以帮助唤醒身体，促进新陈代谢，同时有助于排出毒素。此时喝一杯淡蜂蜜水在保留其营养价值的同时也可以避免过多糖分摄入。
下午三四点运动前饮用：下午三四点运动前喝一杯柠檬蜂蜜水可以补充能量，同时还能够促进身体对钙的吸收。运动后喝一杯柠檬蜂蜜水则有助于缓解疲劳，恢复精神。
睡前饮用：晚上睡觉前1小时左右，喝一杯淡蜂蜜柠檬水在睡前是可以的，能够起到一定的美容养颜、润肠通便、补充营养和恢复精神的作用。
请注意以下几点：
不要过量饮用：虽然柠檬蜂蜜水有诸多好处，但如果喝较多，容易刺激胃酸分泌，造成肠胃不适。因此，应适量饮用。
糖尿病患者慎饮：糖尿病患者不能过量服用蜂蜜水，否则会导致血糖浓度升高，加重病情。
过敏体质者慎饮：对蜂蜜过敏的人群应避免饮用柠檬蜂蜜水，以免引发过敏反应。
搭配禁忌：柠檬蜂蜜水不可与牛奶、海鲜等食物同食，以免刺激胃肠道。
***柠檬蜂蜜水的饮用量应根据个人需求和身体状况进行调整。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生或专业人士的建议。
