椰子里的水含量因椰子的大小和品种而异。一般来说，椰子中的水含量大约占其总体积的60%~80%。

例如，一个中等大小的椰子（重量约1.5千克）大约含有900毫升的水，而一个大型椰子（重量约3千克）则可能含有2.4升的水。这些水分主要以液态形式存在，同时也有一部分是以固态形式存在，如椰肉中的纤维和糖分等。

请注意，这些数值仅供参考，实际的水含量可能会因具体情况而有所不同。